我們經常說的一句話就是病從口入, 確實也是。 很多疾病就是這樣的, 我們平時飲食的不注意, 所以我們不能老在外面吃飯, 可以自己做飯哦, 下面小編就介紹栗子燒豆腐
1.主料。
2.板栗在沸水中煮5分鐘,去皮,還可以切半。
3.豆腐切小塊。
4.苦瓜切小塊, 蔥切粒, 薑切片。
5.豆腐入鍋中煎至金黃色盛出待用, 當然在油鍋中炸也可以。
6.薑蔥和豆豉入油鍋炒香。
7.加入豆腐和板栗略炒。
8.加清湯半碗, 調入胡椒粉、醬油、白糖和雞精, 改小火燒5分鐘。
9.燒制汁將幹時, 加入苦瓜再炒兩分鐘即可。
健康的飲食才能換來強壯的身體,