蘆薈相信大家都不陌生， 很多人知道蘆薈可以去除臉上的痘印。 很多洗面乳都含有蘆薈的成分。 不僅如此， 蘆薈能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。 下面就讓我來告訴你所有關於蘆薈的點點滴滴吧。 看一下蘆薈都有什麼功效， 是都能幫助大家減肥。
蘆薈能減肥的原理：
很多人都知道便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。 而這些人大部分的肚子都顯得很大。 很多人都想要改善便秘的狀況， 但是不知道該選用什麼產品。 有的和蜂蜜， 有的吃水果， 其實蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、 蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。
蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的藥物， 如果你堅持服用蘆薈蘆薈與便秘研究證實， 蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素， 能有效地刺激大腸蠕動， 從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等症狀， 並可排毒去火、補虛養顏。
因此， 自古以來蘆薈就一直作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許， 可以說， 蘆薈是治療便秘的特效藥。
蘆薈減肥偏方：
蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克， 蘆薈200克， 白砂糖30克， 冰糖15克。
制法：1、青蘋果削皮， 去核洗淨， 切成小塊;2、蘆薈去刺， 去皮洗淨， 切成條狀， 撒上糖醃1小時;3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，
雪耳蘆薈
材料：銀耳20克， 蘆薈125克， 枸杞子， 香菜各適量。 冰搪， 純淨水各適量。
制法：1、銀耳泡發、去根， 加水蒸熟;2、蘆薈去皮洗淨， 切條， 焯熟沖涼， 枸杞子泡發;3、冰糖加純淨水對汁， 放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味， 撒上香菜即可。
番茄拌蘆薈
材料：番茄200克， 蘆薈20克， 小蔥5克， 香油10克， 味精2克， 醬油5克。
制法：1、番茄洗淨去蒂， 切成塊， 裝入盆內;2、蘆薈葉肉取出， 在開水煮5分鐘撈出， 切成丁鋪在番茄上， 香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁， 澆在面上即可。
豆腐蘆薈
材料：豆腐200克， 蘆薈15克， 松花蛋60克， 香油10克， 醬油5克， 辣椒油5克。
制法：1、豆腐切成丁塊， 皮蛋切成丁塊， 放入盤中;2、蘆薈葉片剖開， 挖出葉肉， 煮沸5分鐘取出， 切成丁塊也放入盤中;3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，
蘆薈含有豐富礦物質及維他命， 其對於瘦身最大的優點在於和其他的零食相比， 如餅乾、蛋糕、巧克力等， 蘆薈的熱量是低到沒話說的。 所以， 想吃零食的時候， 可以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是果汁裡食用。 當然也可以做成低卡的蘆薈料理， 見效減輕身體的負擔。
