現在的生活過得比較滋潤， 因此很多人日常吃出了啤酒肚。 還有一些比較愛美的女孩子比較喜歡苗田的身形， 追求減肥的方法的同時一定要注意減肥節食的度。 避免因此身體吃不消， 影響了生活和工作。 對於減肥瘦身可以嘗試食用七日瘦身湯， 相信能夠達到預期的效果。
瘦身本來說就是一種減去身體多餘的脂肪， 這樣對身體會造成一定的影響， 所以在日常一定要採取正確的方法來減肥。 通過飲食來調整能夠很好的改善這個問題。 讓我們一起來詳細瞭解一下關於七日瘦身湯的做法。
材料
洋蔥2～2.5斤 圓形、
青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、
芹菜1斤 正品 、
番茄(番茄) 2.5～3斤 正品、
捲心菜(甘藍、包心菜、1斤 扁圓型、包菜、葉菜、球菜、蓮花白)、
鹽 少許 食用鹽。
(括弧中菜為各地別名)
做法
1.洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形。
2.青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽。 (注：辣莖不去)
3.芹菜用水洗淨， 切成斜段。
4.番茄用水洗淨， 切成小塊狀。
5.捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內， 注滿清水， 翻滾後， 慢火煲3小時左右， 餘下湯水即可， 湯水可濃
可淡， 你可以用鹽調製你喜歡的味道， 但不能放入動物油類。
飲用辦法
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素， 能有效降低膽固醉， 分解脂肪， 暢通胃腸， 解除人體內毒素。
此湯需一日飲用十次以上， 每次1碗以上， 連續七日即可達到減肥4～5公斤，
通過本篇文章對七日瘦身湯的做法做了一個比較詳細的瞭解， 我們日常在家裡就可以製作了。 經常飲用能夠很好的幫助減肥， 不會因為減肥引起的身體不適。 對於低血糖的可能減肥過程中可能會出現眩暈的症狀， 此時應該適當的補充糖分。
