桔子想必大家都是有吃過的吧， 桔子的多汁以及桔子的味道， 都是不錯的水果， 那麼大家知道孕婦可以吃桔子嗎， 孕婦能吃桔子嗎， 吃桔子的好處是什麼呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
在孕婦懷孕的初期， 准媽媽們多數就會出現噁心以及食欲下降的情況， 還會出現四肢乏力等懷孕症狀。 那麼孕婦能吃桔子嗎?
這是由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用， 使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 影響胃腸的消化吸收功能， 而引起的。
由於酸味能刺激胃分泌胃液， 有利於食物的消化與吸收，
那麼婦女在懷孕期間是否能吃桔子呢， 許多准媽媽會擔心吃桔子會使寶寶皮膚發黃， 那麼對於孕婦來說到底能不能吃桔子呢。
孕婦可以吃桔子嗎
橘子常與柑一起被統稱為柑橘， 顏色鮮豔， 酸甜可口， 是最常見的水果之一。 多吃橘子有很到好處。
桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用， 還有提高免疫力的作用。 橘子同時還有美容， 提高免疫力的作用。
並且大量生活經驗告訴我們， 橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。 因此孕婦是可以吃橘子的。
孕婦吃桔子的話可以幫助孕婦改善腸胃功能，
橘子好吃， 但也不能多吃
橘子本身性溫， 但因其中含有大量的糖分， 過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存， 人體活動的需求又消耗不掉時， 就會造成體內熱量供過於求的狀況， 引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象， 也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。
吃橘子過多有引起結石的危險。 吃完橘子後應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒的傷害。
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。 橘子成熟上市的季節， 孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。 處於孕後期的孕婦， 2天以上吃1個橘子為宜。
孕婦到後期比較容易便秘，
吃橘子的注意事項
1.橘子不宜與蘿蔔同食。
2.飯前或空腹時不宜吃橘子。
3.服藥忌食橘子。
4.忌鮮橘皮泡茶飲。
5有些准媽媽擔心懷孕期間吃橘子過多會造成生下來的寶寶皮膚發黃， 或擔心寶寶得黃疸與吃橘子有關。
其實一般新生寶寶都會出現皮膚發黃， 這屬於正常現象。 而寶寶得黃疸更是與准媽媽吃什麼沒任何關係。 所以， 准媽媽們可以放心大膽的吃橘子了， 但要注意控制用量哦。
注意事項
腸胃功能欠佳的孕婦， 吃橘子過多， 容易發生胃糞石的困擾。 所以， 要適量而食。
孕婦可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之內就可以了,吃些適當的桔子對你的身體是很有好處的,不過需要注意這些禁忌:
一、控制食用量
據測， 每天吃3個桔子， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。
二、桔子不宜與蘿蔔同食
近年來， 科學家們通過大量的臨床觀察發現， 蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後， 可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質， 並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。
該物質產生的多少與攝入量多少成正比。 此時， 如果攝入含大量植物色素的水果， 如桔子、梨、蘋果、葡萄等， 其中的類黃酮在腸道被細菌分解後， 可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，
因此， 專家們提醒人們注意， 在食用蘿蔔等十字花科蔬菜後， 不宜馬上吃桔子、蘋果、葡萄等水果。 所以你在吃這些食物的時候可要注意啦!
三、桔子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
另外， 胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃， 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。 孕婦每天吃柑桔不應該超過3只， 總重量在250克以內。
橘子營養豐富， 孕婦吃橘子能補充維生素， 那麼， 孕婦吃橘子好嗎?孕婦吃橘子有什麼注意事項嗎?
孕婦吃橘子的注意事項
1.控制食用量
據研究， 每天吃3個橘子， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒有害。
2.橘子不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
3.橘子不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
4.飯前或空腹時不宜吃橘子
因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
孕婦吃多少橘子最合適
喜歡吃橘子的孕媽媽們，不用擔心孕婦吃橘子會對新生寶寶造成什麼不良的影響，可以放心大膽的適量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。
哪些孕婦不能吃橘子
腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦，均應忌食橘子。
結語：通過上文的描述，想必大家對於孕婦是否能吃桔子也是有了一個比較全面的瞭解了吧，婦女由於在懷孕期間，身體素質會有一些變化，所以一些孕婦在飲食方面就要格外的注意了，一些食物在吃到時候也要注意禁忌。
若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒有害。2.橘子不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
3.橘子不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
4.飯前或空腹時不宜吃橘子
因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
孕婦吃多少橘子最合適
喜歡吃橘子的孕媽媽們，不用擔心孕婦吃橘子會對新生寶寶造成什麼不良的影響，可以放心大膽的適量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。
哪些孕婦不能吃橘子
腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦，均應忌食橘子。
結語：通過上文的描述，想必大家對於孕婦是否能吃桔子也是有了一個比較全面的瞭解了吧，婦女由於在懷孕期間，身體素質會有一些變化，所以一些孕婦在飲食方面就要格外的注意了，一些食物在吃到時候也要注意禁忌。
