空調的普及， 幾乎讓電扇沒有了用武之地。 但在保健專家看來， 吹電風扇卻是比空調更健康的降溫方式， 特別是對老年人來說。 不過， 專家同時指出， 吹電扇也有“規矩”， 否則同樣可能造成不必要的病痛。
首先， 要選擇一台“多變”的風扇， 即吹風擋位多的， 最好有睡眠風、柔和風等。
其次， 風扇不能直沖著一個方向和部位吹。 因為被風吹到的部位皮膚汗液蒸發快， 溫度顯著降低， 而吹不著風的部位， 汗液蒸發慢， 時間過久， 就會帶來全身不適。
再次， 風扇與人的距離最好大於2米。 如果家中不具備這樣的條件， 可把風扇對著牆吹，
第四， 長時間對著電風扇吹， 容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。 一般以一次半小時到1小時為宜。
第五， 當氣溫超過30℃時， 不要選擇過大的風擋， 因為此時風扇吹來的風也是高溫的。 人體主要靠汗液蒸發散熱， 如果電扇風吹得過大， 皮膚表面溫度下降， 毛孔閉塞， 身體內部汗液散發不出來， 不僅會覺得熱， 還會出現疲乏無力、腰酸背痛， 這就是“憋汗”。
