雙腳陪我們一起走過了風風雨雨, 踏遍了我們的人生旅程。 我們要愛惜我們的雙腳。 如果雙腳有不適的話, 有可能預示著身體的健康隱患。 下面就來具體的瞭解一下。
一、腳腫
除了久站、久坐或下蹲, 引起的腳腫, 以及女性經期、孕期出現的浮腫外, 兩腳不明原因的腫脹, 可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。
二、腳抽筋
睡覺時總是腳抽筋, 應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。 腳抽筋時, 可以按摩疼痛部位, 也可以冷敷。 為了避免抽筋, 睡覺前可伸伸腳, 然後喝杯熱牛奶。
三、腳掌疼
走路、站立或按壓時, 拇指關節和腳掌疼痛,
腳掌疼的同時, 第三或第四腳趾也出現疼痛, 可能是長期穿高跟鞋惹的禍。 建議高跟鞋與平跟鞋換著穿, 如果必須穿, 最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;
如是沒有原因的腳掌疼痛, 同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等症狀時, 就要考慮是否患有糖尿病了。
四、腳跟疼
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的, 而鞋子不合適是主要原因。 長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋, 都會出問題。 另外, 較胖的人也容易腳後跟疼。
專家指出, 護好腳後跟, 先要選好鞋, 買鞋一定要合腳, 腳趾前留一橫指的距離, 少穿鞋底太薄的平底鞋。
五、腳趾甲厚重、發黃
通常由黴菌感染引起,
六、兩腳麻
健康人手腳麻木, 多是雙腳長時間處於一種姿勢導致, 這種症狀會自己消失, 但如果持續時間較長, 或反復發作, 時輕時重, 就可能是疾病引起的病理性麻木, 如血栓性脈管炎等, 應該引起重視。