眼前是海碧海藍天， 波濤拍岸， 海風拂過帶來迎面的愜意。 可是面對如此令人放鬆的環境， 還是憂心忡忡， 焦躁不安。 不知道公司有沒有發生什麼事， 他們完成那個項目了嗎?家裡的小鬼也不知道怎麼樣了， 吃飯了嗎， 睡得好嗎?還有幾天結束旅行， 返程的航班確定好了嗎?
無法放慢節奏， 即使在休假的時候也不斷地在問為什麼， 怎麼辦……現在， 得了“休閒病”的都市人似乎越來越多。
三成人：休假≠不工作
Owen是一家公司的營運總監， 月初他請了年假飛到澳大利亞， 準備好好來個反季遊， 享受南半球的清涼， 結果卻是事與願違。
“手機一直不停地在響， 我就一直在不停地處理事情， 有事總不能不解決吧。 ”Owen覺得很無奈， 身邊的老婆孩子也覺得很掃興， 於是他就把手機留在了酒店， 斷絕與外界的聯繫。 可是這一方法不僅沒有解決問題， 反而使Owen更難心安了。 “他們聯繫不上我， 不知道事情會處理得怎麼樣， 我就很難放下心， 晚上一回酒店我就馬上打開手機一一回復電話， 查問事情的進展情況。 ”
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返程飛機一降落， Owen就覺得全身放鬆了。 “回到熟悉的地方， 再也不用隔空指揮了。 不像在旅遊的時候， 明知道很多事情急需解決， 卻又無發親自安排工作， 心裡就想許許多多螞蟻撓一樣難受。
近日， 國外某旅遊網站對1530人所作的一項調查顯示， 美國職場人士中只有53%的人在休假歸來後感覺神清氣爽、精神煥發， 而30%的人表示即使在休假的時候也無法擺脫工作上的壓力。 一些人在假期裡安排了太多的活動， 結果休假回來以後比出發前還要疲憊。 還有一些人仍然一刻不停地通過手機與外界保持聯繫， 以至於同事和客戶們甚至都沒有察覺到他們正在度假。
度假歸來=腰酸背痛+無精打采+不想工作
啦啦也是這周度完假剛回來， 與Owen投入工作時的安心對比， 啦啦剩下的只有筋疲力盡。 “看著城市灰暗的天空， 擁擠的人群， 汽車尾氣彌漫在空氣中， 我的心情一下子就跌到了穀底。 ”回來後上班的第一天， 啦啦完全提不起勁工作，
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根據荷蘭的一項研究， 大約3%的人在休假的時候會患上“休閒病”， 症狀包括渾身乏力、肌肉疼痛、噁心嘔吐以及一些類似感冒的症狀。 約有1/3的偏頭痛以及1/6的緊張性頭痛與“週末頭痛症”現象有關。
放空心情去旅行
“出去之前首先要控制預期， 確定你的同事和客戶知道你將要外出休假， 告訴他們遇到什麼樣的事情你才願意被打擾。 ”小綠是只老驢， 可從來沒被“休閒病”所困擾過， 旅行之前她都會做好準備工作。 小綠說：“要想輕鬆旅行就要拿出五分鐘來思考，
專家也建議， 休假回來要設立緩衝時段， 不要一直工作到休假的前一刻才離開， 也不要休假回來剛下飛機就急著回去幹活兒。 如果可能的話， 在你休假前後各多留出一天時間， 然後再慢慢地投入到工作當中。
