當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候, 都會下意識地去揉腦袋。 有人會揉太陽穴, 有的人揉眉心, 有的人揉印堂, 有的人用冷水洗把臉, 有的人甚至用冰塊敷。 這些雖然都可以減輕一些不適, 但都不是最好的法子。 哪種方法是最有效的呢?我教給大家一個頭部穴位按摩法, 它就是按摩諸陽之會、百脈之宗的百會穴。
百會穴位於頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處, 也就是在頭頂的正中心。 古人為什麼將這個部位起名為“百會”呢?百者, 多也;會者, 交會之處也。 在《會元針灸學》中也曾說道:“百會者,
打個比方說, 如果頭部是人體的總司令, 那麼, 百會穴就是總司令的大腦, 可以說是核心中的核心。 事實上, 這樣評價百會穴一點兒也不為過, 因為, 在人體的12條經絡中有6條都彙集於百會穴, 它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。 並且, 這6條經都和有“陽脈之海”美譽的督脈相交匯。
因此, 經常按摩這個穴位, 可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。 對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說, 更可以起到補陽填陰的作用。
按摩百會可增壽
可以這樣說,
至於百會穴到底每天按多少下才好, 朋友們還是根據自己身體的感受來決定, 但要每天堅持按揉, 才會見效。