日前， 世界癌症研究基金會和美國癌症研究所的專家， 共同撰寫了一份題為《飲食、營養、體育與癌症預防》的報告。 報告中指出， 紅肉與結腸癌、直腸癌之間的關係比 10 年前所估計的更為直接。 飲酒與口腔癌、咽喉癌和食道癌之間也有一定的關係。 此外， 專家還在報告中提出了預防癌症的 10 項忠告：
一、在正常體重範圍內盡可能瘦。
二、每天進行 30 分鐘到 60 分鐘適當強度的身體活動。
三、避免喝含糖飲料， 限制攝入高熱量食物。
四、母親對嬰兒至少進行 6 個月的母乳餵養。
五、每週食用紅肉不得超過 0.5 公斤， 避免食用加工的肉製品。
六、男性每天飲酒的酒精含量別超過 30 克， 女性別超過 15 克。
七、多吃各種蔬菜和水果。
八、每天攝入的鹽不超過 6 克， 少吃醃制食品。
九、避免食用不必要的營養品， 但懷孕期間可服用葉酸。
十、癌症患者在治療後要嚴格遵循專家提出的營養建議， 多進行體育鍛煉， 並保持適當的體重。
