細節1：牙齦出血
健康暗示：缺乏維生素C
有些牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹， 可能與維生素C缺乏有關， 具體表現為牙齦肥大， 鬆軟如海綿， 呈暗紫紅色， 稍按壓即出血。 若存在局部刺激或口腔衛生不良， 可使症狀加劇。
防治方法：可用水把牙齒沖洗乾淨， 再塗抹一些消炎的藥膏。 另外， 多吃胡蘿蔔、番茄等蔬菜， 以及富含維生素C的水果如橘子等， 或直接補充維生素C製劑。 若仍不見好轉， 應及時就醫。
細節2：鬆動
健康暗示：骨質疏鬆
牙齒發生鬆動的原因很多， 但是隨著年齡的增大， 骨胳的狀態開始走下坡路。 30歲左右是生命的鼎盛時期，
預防方法：最好的辦法就是預防， 如服用鈣片， 進行跳躍、震動式的鍛煉， 而且習慣性經常叩齒等， 這些都能夠有效防止牙齒鬆動。
細節3：磨牙
健康暗示：情緒緊張
磨牙是腸道有寄生蟲的典型症狀， 寄生蟲的毒素會刺激神經， 致使神經興奮而導致磨牙。 現在生活衛生水準提高， 患腸道寄生蟲病的幾率很低。 因此， 這種磨牙多是情緒緊張的一種表現。 專家認為， 磨牙與夢遊、遺尿、噩夢一樣， 是一種不由自主的下意識動作。 出現了這種情況，
緩解方法：消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 保持心胸開闊。 另外， 最好能養成良好的生活習慣， 起居有規律， 晚飯不要吃得太飽， 睡覺前不做劇烈運動。
