隨著年齡的增長， 人體五臟功能也由盛到衰， 且因工作、生活、情緒、飲食、環境等因素的負面影響， 容易導致五臟功能失調， 久之引發多種疾病。
對肚臍施行針刺、艾灸、穴位貼敷、拔罐、按摩等多種治療手段， 可以起到非常好的疏通氣血、調節陰陽、治療疾病的目的， 有利健康。
肚臍雖然面積很小， 但在中醫看來， 它是一個全息單元， 臍的中央及上下左右分別與五臟相對應， 其分佈規律恰如“陰陽魚”。
當五臟出現病變時， 肚臍的對應點就會出現壓痛反應， 我們自己可以通過按壓對應點，
中醫認為， 脾的功能異常， 我們就會出現疲倦乏力、沒有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等， 這是肚臍的中心就會出現明顯的壓痛。 肝的功能異常時， 人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒， 此時， 肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。 腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等症狀， 肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。 肺受外邪干擾可表現為感冒、咳嗽等症狀， 此時肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。 心受外邪干擾可表現為心情鬱悶， 口舌生瘡等症狀， 此時肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。
這些對應點既能夠反應各個臟腑功能的異常， 又可以用於調理臟腑功能。 因此， 我們平時要善於關注自己身體的變化，
1定穴
明確五臟對應點的位置， 用拇指指腹末端適當用力按壓， 自我感覺有明顯壓痛時， 便是所選穴點。
2按揉
以拇指指腹末端順時針按揉50次， 然後再逆時針按揉50次， 同時要注意配合均勻的深呼吸。
當兩個以上穴點出現壓痛反應時， 應分別按壓每個穴點為佳， 每日按揉3～5次。
隨著按揉次數的增多， 五臟失調相應的症狀會出現好轉， 穴點處的壓痛感也會相應減輕。 此時可以逐漸減少按揉的頻率， 直至症狀消失。 需要提醒大家的是， 按揉前要修剪指甲， 以防刺破皮膚， 誘發感染。
