酒是餐桌上不可缺少的一員， 怎樣才能不醉酒、不傷肝?有沒有快速解酒護肝的方法， 來為自己飲酒保駕護航？直諱一點回答：“解酒護肝”不如“戒酒護肝”， 既然談到解酒護肝， 簡單易行解酒護肝的方法， 供大家參考：
1.水果蔬菜解酒
酒後多吃水果蔬菜是解酒不錯的食療法， 水果蔬菜有豐富的維他命c、維他命b群、果糖、葡萄糖， 都可以作為酒精分解時的潤滑劑， 具有保護肝臟的作用。
★生梨解酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片， 浸入涼開水中10分鐘， 吃梨飲水， 可解酒。
★西瓜解酒法：西瓜中含有豐富的水分與維他命c西瓜汁治酒後全身發熱，
★白蘿蔔汁解酒法：生白蘿蔔， 洗淨榨汁， 稍加熱服下， 每次一茶杯， 10分鐘一次， 三次可解去酒氣。
★大白菜心解酒法：取出大白菜心切絲， 加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下， 解救效果甚佳。
2.中藥解酒護肝
★酸棗葛花根解酒 取酸棗、葛根各10-15克， 同煎服， 具有很好的醒酒、清涼、利尿作用， 解酒效果甚佳。
★陳醋(釀造醋， 非醋精勾兌的白醋)25～50毫升， 紅糖25克， 生薑3片， 煎水服下， 食醋中的有機酸可中和酒中的乙醇， 以降低乙醇濃度， 從而減輕酒精對肝臟的損傷。
3.減少醉酒後症狀的幾種食物：
★蜂蜜：蜂蜜中含有果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。
★優酪乳：優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 且鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
★番茄汁：番茄汁富含特殊果糖， 能幫助促進酒精分解， 一次飲用300毫升以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失;飲用前若加入少量食鹽， 還有助於酒後情緒的穩定。
★幹舒平護肝套餐：包括NUNET幹舒平洋薊維C膠囊， NUNET天然維B族營養酵母螺旋藻膠囊和NUNET大豆卵磷脂軟膠囊。 科學搭配相輔相成， 能夠全方位保護肝臟， 解酒護肝， 為肝臟解毒， 刺激膽汁分泌， 減輕肝臟負擔， 補充肝功能需要的全價營養， 加速蛋白質的合成， 促進受損肝臟細胞修復再生。 是肝臟解毒劑,能保肝護膽助消化,能解酒,是解酒的最好方法。
最後還是提醒大家的是：“解酒護肝”不如“戒酒護肝”長期過量飲酒必然傷肝，
