失眠是指無法入眠或者無法保持睡眠狀態， 也叫入睡和維持睡眠障礙， 是目前社會上普遍的一種疾病， 雖說不是什麼重大疾病， 但是給我們的生活、工作和學習帶來很大的影響， 我們要找到失眠的病因病機是什麼？從中找到解決失眠的好辦法， 讓我們遠離可怕的失眠症， 下面為大家介紹失眠的病因病機。
失眠的第一個原因就：因身體疾病造成的失眠。 這個因素是我們不可避免的， 疾病纏身病痛的折磨， 我們的身心都會受到一定的影響， 例如：心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓。
第二個原因就是我們生理上的一些原因， 例如我們換了一個新的環境我們需要適應一段時間而不是到這就能很好的入睡， 我們對冷熱的要求， 太冷了我們睡不著， 太熱了也睡不著， 都是跟我們的生理有關係的。
第三個原因就是：心理因素精神因素， 焦慮這個和抑鬱症患者由於受到情緒的高， 低影響， 直接影響我們的睡眠品質。 由於工作壓力， 學習壓力在青壯年群體發生的幾率還是很大的。
特別需要注意的是， 由於長期服用藥物導致我們植物神經紊亂的患者要及時就醫檢查， 關注檢驗結果有針對性的治療， 病情不言總的患者可以採取食療的辦法來輔助治療， 最重要的就是鍛煉身體。
