失眠的臨床診斷標準

不管是中老年人還是青少年都會因為平時的壓力造成失眠的產生， 影響人們的正常生活， 所以希望大家以後都能注意遠離那些不健康的生活習慣， 拒絕煙酒和辛辣刺激性的食物， 才能遠離失眠， 下面我們就來看看失眠的臨床診斷標準吧。

1、失眠的人每週最好會出現3次以上的失眠， 持續時間超過1個月。 僅出現輕度或短暫性失眠不能被視為失眠症。 不能將偶然性的應激事件和偶發性睡眠障礙與失眠症混為一談。

2、到了夜間之後， 患者輾轉反側難以入睡， 睡眠無真實感;經常做噩夢驚醒;有風吹草動就會醒過來;早醒、醒後不易入睡。

3、由於晚上休息不好， 到了白天患者會感覺精神萎縮， 頭昏疲乏， 注意力不集中， 易怒、焦慮， 工作學習效率低下等。

4、長時間的失眠會導致患者的免疫能力下降， 情緒紊亂， 社會功能下降， 影響正常生活。 注意其他精神疾病也有類型症狀， 只要是睡眠障礙引起的， 臨床可考慮為失眠症。

由於很多人都認為失眠是一種正常的現象， 所以沒有引起重視， 最終導致疾病更加的嚴重， 那麼我們以後就要儘早診斷自己是否患上疾病， 積極接受治療， 同時注意自己的飲食健康和心態的調理， 就能避免失眠的產生了。