失眠症的一般診斷標準

失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的品質令人不滿意的狀況。 在診斷失眠症時， 不能把一般認為正常的睡眠時間作為判斷偏離程度的標準， 因為有些人只需要很短時間的睡眠， 卻並不認為自己是失眠患者。 相反， 有些人為其睡眠品質之差痛苦不堪， 但他們的睡眠時間從主觀上和客觀上看都在正常範圍。

失眠症的一般診斷標準包括夜間和白天兩方面， 夜間儘管有恰當的時間和機會可供睡覺， 但仍然反復發生入睡、睡眠維持、睡眠鞏固困難或睡眠品質障礙， 導致白天出現不同程度的功能障礙。

夜間症狀

1.入睡困難， 維持睡眠困難或過早醒來， 睡不深， 長期存在睡眠無恢復更新的感覺。

2.儘管有恰當的條件和機會睡覺， 但仍出現上述睡眠異常。

白天症狀

1.疲勞或全身不適。

2.精力、注意力和記憶下降。

3.社會工作、職業工作或學習能力下降。

4.情緒紊亂或煩躁。

5.白天困倦。

6.消極、倦怠， 缺乏創新。

7.容易犯錯或工作和開車時易於發生事故。

8.由於缺乏睡眠而緊張、頭痛或出現胃腸功能紊亂症狀。

9.過度關注或擔心睡眠。