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蔬果,身體“清潔劑”

新鮮的蔬菜水果是最好的身體清潔劑。 它的自然纖維好像刷子, 有助於去除廢物, 保持大腸乾淨。 蔬果更能提供營養, 讓大腸健康。 蔬菜水果汁幫助溶解積存的體毒。

檸檬:一個檸檬榨汁, 加入一杯溫水、少許蜂蜜, 早上空腹喝, 可以清潔腎臟, 也可通便。

蘋果和紅蘿蔔擦絲食用, 也是很好的大腸清潔劑。

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