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營養美味搭配 私房菜你來DIY

在家裡做菜覺得沒有新意, 也不知道做什麼好?那就來試試小編推薦的美食吧~

一、彩椒薯仔炒肉片

材料:彩椒(紅色 黃色 綠色各一個)、土豆一個、豬瘦肉適量、橄欖油、鹽、糖、生粉、料酒、生抽(各適量)

做法:

1、將豬瘦肉洗乾淨瀝幹水切片用油、鹽、糖、生粉、料酒以及生抽各適量, 醃制放一旁備用;

2、將彩椒去頭去蕊洗乾淨切條狀備用(切成手指大小);

3、土豆去皮洗乾淨切條狀後過一下水放一旁備用(切成筷子大小);

4、開大火把炒鍋微微加熱, 加熱後加入適量的橄欖油, 油燒熱後轉小火倒入醃制好的肉片, 肉片炒至8分熟;

5、加入彩椒和土豆絲, 炒到彩椒和土豆絲微微變色;

6、加適量的糖炒均勻後, 加入適量的鹽炒;

7、炒到彩椒和土豆絲完全熟透即可裝盤食用。

二、蛋糕卷

材料:蛋黃4個、韓國細砂糖15g、沙拉油50g、牛奶50g、低筋麵粉80g、蛋白4個, 韓國細砂糖40g、淡奶油150g加10g韓國細砂糖、芒果1個

做法:

1、蛋黃, 蛋白分開;

2、蛋黃依次加入糖, 沙拉油, 牛奶, 低筋麵粉手動攪勻;

3、蛋白加入糖, 打蛋器打至濕性發泡;

4、蛋白分兩次加入蛋黃切拌攪勻;

5、倒入攪勻的麵糊至鋪好油紙的烤盤;

6、180度烤20分鐘;

7、鋪好淡奶油和水果, 卷好蛋捲, 放冰箱急凍15分鐘定型, 然後拿出來切。

三、荷塘小炒

材料:黑木耳(1朵)、蓮藕(一小段)、芹菜(2根)、玉米(一根)、玉米亞麻籽油、鹽、糖、料酒、蠔油

做法:

1、黑木耳用水浸泡, 發好, 洗淨切丁;蓮藕去皮、洗淨,

橫向一切為二, 然後切丁, 芹菜撕去老筋切丁, 玉米掰小粒;

2、炒鍋燒熱水, 將所有原料焯水;木耳10秒, 玉米粒20秒, 蓮藕和芹菜30秒;

3、食材焯水後撈出, 瀝幹水分;

4、炒鍋刷淨燒熱, 倒入沙拉油, 待油溫至七成熱時, 放入蒜片爆香, 倒入所有食材翻炒均勻;

5、調入料酒, 糖和鹽, 快炒兩分鐘, 加入適量的蠔油調味, 起鍋。

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