哪些食物可以預防前列腺癌

哪些吃的對預防前列腺癌有好處？隨著人們生活水準的提高， 飲食出現不規律， 導致了前列腺癌的發病率在逐年升高。 那麼前列腺癌的飲食要注意什麼？哪些食物可以阻止前列腺癌？下面來聽聽專家的詳細講解。

哪些吃的對預防前列腺癌有好處？

第一、南瓜子

前列腺正常分泌激素， 需依靠脂肪酸的幫助， 南瓜子富含脂肪酸， 可維護前列腺良好的功能。

第二、獼猴桃

獼猴桃富含氨基酸， 其維生素C是等量柑橘的5～6倍， 還有維生素B1、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種營養物質， 尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽， 對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。

第三、豆類

豆類製品經胃腸道消化、吸收後， 會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”， 可有效抑制雄激素雙氫睾酮， 對前列腺起保護作用。

第四、洋蔥

洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物， 這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一， 實驗表明， 它能防止細胞生物化學機制出現變異。

第五、番茄

番茄含有一種叫番茄紅素的物質， 具有獨特的抗氧化功效， 幫助清除體內自由基， 對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍， 能降低男性患前列腺癌的風險。