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吃肉提倡偏食 少吃紅肉

美國最新一項研究成果顯示, 經常進食紅肉會增加男性罹患前列腺癌的風險, 而且進食量越大, 罹患前列腺癌的風險越高。

人們通常把牛肉、羊肉和豬肉等稱為紅肉, 而把魚肉、禽肉等稱為白肉。 紅肉的特點是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高, 而白肉肌肉纖維細膩、脂肪含量較低。 此前多項研究發現, 常吃紅肉的人群患結腸癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危險會增高, 而吃白肉可以降低患這些病的危險。

目前, 美國研究者對超過17.5萬名年齡在50~71歲的男性展開了為期9年的調查, 結果發現, 常吃紅肉也會增加患前列腺癌的風險。

此外, 經常進食經過加工的紅肉產品, 如熏肉、香腸和熱狗等, 也會增加男性罹患前列腺癌的風險, 但進食加工過的白肉則不會增加這類風險。 看來, 除了紅肉本身的原因外, 如煎炸和燒烤的製作方式也會使紅肉產生有害物質。

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