肩周炎痛時能過分運動嗎

肩周炎的發生讓我們大家的肩部運作受到了停滯， 也影響了患者的日常生活， 注意生活中的一些事項可以幫助肩周炎恢復運作， 那麼肩周炎痛時能過分運動嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫肩周炎的困擾。

1、糾正不良姿勢。 對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人， 肩周炎的注意事項應注意調整姿勢， 避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

2、注意防寒保暖， 寒冷濕氣不斷侵襲機體， 可使肌肉組織和小血管收縮， 肌肉較長時間的收縮，

3、 肩周炎的注意事項要加強功能鍛煉， 特別要注重關節的運動， 可經常打太極拳、太極劍、門球， 或在家裡進行雙臂懸吊， 使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動， 但肩周炎的注意事項要注意運動量， 以免造成肩關節及其周圍軟組織損傷。

以上的內容就是關於肩周炎的注意事項的介紹， 相信大家現在應該肩周炎有所瞭解了吧， 希望肩周炎患者在平時生活中能夠多多注意這些事項。