雀斑是一種淺褐色小斑點， 針尖至米粒大小， 常出現於前額、鼻樑和臉頰等處， 偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。 雖然目前對於雀斑的認識都認為除除有礙美容以外， 並無任何主觀感覺或其它影響。 但對於天生愛美的女性來說， 這無疑是非常影響形象的， 巴不得千方百計得而誅之。
由於目前對雀斑的認識還沒有系統化與權威化。 包括很多醫生在內， 對雀斑也只是知道個大概或對其是片面的認識， 更不要說普通的患者對雀斑認識了， 所以存在很多患者在治療雀斑方面容易走彎路。
中醫則認為， 經脈不通， 導致瘀血內停， 阻滯不暢， 心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚， 而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去， 逐漸沉積就形成了雀斑。 這也就是中醫所說的臉上斑塊， 體內瘀塊， 有斑必有瘀， 祛斑必化瘀。 色斑難以根治的原因在於普通藥物無法直接深入病灶， 難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣膿性的， 徹底清除， 由於有色斑的患者， 大部分都有一定程度的氣血兩虧的症狀。
除了中藥治療之外， 按摩穴位一可以達到治療雀斑的目的。 專家指出， 午飯前按摩膝蓋上的血海穴， 有利於祛除臉上的雀斑。
血海穴是人體穴位之一， 位於膝蓋上方。 對其按摩或針灸不僅可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症，
血海。 血， 受熱變成的紅色液體也。 海， 大也。 該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。 本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣， 為較高溫度較高濃度的水濕之氣， 在本穴為聚集之狀， 氣血物質充斥的範圍巨大如海， 故名。
血海穴是生血和活血化淤的要穴， 位置很好找， 用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝， 左掌按右膝）， 五指朝上， 手掌自然張開， 大拇指端下面便是此穴。
具體的做法是：每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘， 力量不宜太大， 能感到穴位處有酸脹感即可， 要以輕柔為原則。
此外， 在生活中還要積極預防雀斑。
從小事做起，
洗臉要徹底：美容專家的主張是， 進行“雙重洗臉”。 即使用卸妝水後， 再使用潔面乳液， 這才是正確的洗臉方法。
警惕有害護膚品惹禍：護膚品最好在一個季節裡就用完。 否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利， 導致雀斑出現。 當心化妝引來麻煩：最好把化妝的時間縮短到最低。 回家後要馬上卸妝， 而不是等到睡覺前才卸妝。
注意防曬和美白：每天塗抹防曬霜必不可省， 同時還要兼顧美白護理， 能淨化、均勻膚色。
每天用淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢， 其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。 方法是：用潔面乳洗臉後， 用淘米水按摩肌膚3分鐘， 再用溫水清洗。 每天堅持可預防雀斑的生長。
