運動減肥臉會瘦嗎

運動減肥有一定的瘦臉作用， 但是效果並不太理想， 如果臉上的脂肪堆積比較多， 最好還是通過一定得臉部訓練來達到瘦臉的目的。 有的人臉上脂肪多， 看起來胖嘟嘟的甚是可愛， 但是有一部分人， 臉上的脂肪實在太多， 不但使得臉部皮膚油膩， 而且還導致毛囊炎、痤瘡、粉刺等臉部皮膚問題層出不窮。

臉頰贅肉特徵：臉頰鬆軟贅肉多， 形成圓嘟嘟的蘋果臉。 敲擊法與按摩法可以減肥瘦臉。 早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使神色變紅潤，

雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋， 就是鼻翼的細紋。 皮膚以橫向拉開， 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2到3秒， 持續一分鐘。 下巴贅肉特徵：臉部贅肉多， 成為雙下巴。 下巴運動操， 上提下巴與呼吸雙腳先打開， 然後身體放輕鬆、站直。 接著， 將雙手放在身後， 手指交叉握緊， 接著伸展身體， 下巴往上提緊， 使用鼻子吸氣、嘴巴記得吐氣4次後， 再放鬆恢復原來的站姿， 重複做8次。

上面介紹了一些臉部運動瘦臉方法， 這些運動做起來都很簡單， 在運動之前， 一定要將雙手已經臉部皮膚清洗乾淨，