很多人把霜淇淋當作消暑美食。 專家指出， 霜淇淋在正餐前後食用無益健康， 也不宜吃太多。
清華大學第一附屬醫院營養科王玉梅介紹， 霜淇淋主要成分是水， 此外還有糖類、脂肪、蛋白質， 所含能量較高， 每100克能量為100到200千卡。
多吃霜淇淋會因熱量攝入多導致體重增加。 飯前食用還會影響食欲， 飯後食用則使人體消化系統免疫力下降而引起腸炎等。 而且食用速度過快對消化系統刺激較大， 會引起胃腸不適， 小兒更應少食。 此外， 霜淇淋在製作中為改善性狀及顏色會使用添加劑， 多吃對健康有損。
正餐前後不吃霜淇淋
相關用戶問答
-
2回答
小兒支氣管哮喘可不可以吃霜淇淋
可以但是不宜多吃的，其中含有的乳製品也有一定的營養，但是作為冰冷刺激的食物來說，不應該多吃，並且其中含有的糖分也較高，不適宜吃太多的。 [詳細答案]
-
3回答
我想問一下支氣管炎可不可以吃霜淇淋呀？
支氣管炎不可以吃霜淇淋 意見建議：不可食用，霜淇淋是冷飲，可以刺激支氣管炎。支氣管炎是有病毒、細菌感染或物理、化學刺激及過敏反應而引起的支氣管黏膜炎症性疾病。支氣管炎飲食要清淡、補充優質蛋白質及豐富... [詳細答案]
-
-
1回答
吃霜淇淋會胖嗎
一般情況下會，但是在經常鍛煉的情況下吃點還能促進涼快的心裏因素。切記：最好還是不要吃多的好。畢竟會胖的 [詳細答案]
-
1回答
霜淇淋的做法
1. 在乾淨的容器中加入飲用水(如果想吃沙冰的話可以加水，加牛奶沒有冰碴，口感順滑，建議任何口味都加牛奶)，在攪拌過程中將霜淇淋粉緩緩倒入，攪拌均勻。粉和奶比例：1：2.5-3(100g粉：250g... [詳細答案]
-
1回答
快預產期了吃霜淇淋寶寶會肚子疼
你好，一般的情況下，現在不建議吃生冷的食物，否則對哺乳影響會非常大的，建議平時需要注意飲食的清淡，營養，不要吃辛辣刺激生冷的食物。 [詳細答案]
相關文章
