補腎的保健品

隨著年齡的增加了很多人就出現了腎臟的問題， 腎臟的病變會影響到很多身體其他的功能的， 主要是泌尿性的器官， 腎臟不好的就會影響其他器官， 它的基本功能的主要是排泄還有內分泌的作用。 很多人為了追求追求補腎的療效呢， 就購買了很多補腎的保健品， 但是的保健品不一定好， 下面我們來介紹一下關於補腎的一些保健品。

保健品的阿主要是運用了促進的激素或者是一些治療腎病有關係的一些藥物， 更應該是從食物上進行調節， 這樣對於腎病來說才能有更好的療效， 保健品在功效上說是不錯， 但是並不一定是安全有效的。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。
此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
銀耳冰糖滋陰——補腎食品
[原料]銀耳10克， 雞蛋1個， 冰糖60克， 豬油適量。
[做法]水發銀耳摘去蒂頭， 揀去雜質， 漂洗潔淨， 加水適量， 急火煮沸改用文火煮熟， 至銀耳酥爛， 加入冰糖， 攪拌至溶化。 雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中， 再以文火令沸， 出鍋前加入熟豬油少許即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]潤肺補氣， 滋陰補腎。 適宜於AIDS(愛滋病)肺虛咳嗽， 午後潮熱， 盜汗煩躁， 心悸失眠， 久泄便溏者服用。
[評注]銀耳所含多糖類物質對AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、豬油相佐調節口味。 本藥膳看上去冰清玉潔， 色味誘人， 食之甘甜滑軟， 入口即化， 是一道傳統的保健藥膳。
山藥：性平味甘， 為中醫“上品”之藥， 具有補肺、健脾作用， 能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
干貝：又稱江珧柱。 性平味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
栗子：性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
俗話說藥補不如食補， 食療的方法對於補腎有一定的功效的， 補腎的食物主要是有很多， 比如說狗肉或是是牛尾還有很多滋陰補腎的海參動物的腎臟， 都是對於腎虛呢有很好的療效， 儘量少吃一些保健品， 因為保健品多多少少都是含有一定的副作用， 在阿在飲食上進行調節才是能夠調節腎病的根本的根本關鍵。