糖尿病是在眾多的慢性疾病中最要重視飲食的, 而且也是被飲食影響最大的疾病, 所以我們很多人就要知道如何從飲食上治療糖尿病, 所以這裡就給大家說說糖尿病患者最傷身體的飲食方法。
1、氣鬱體質:最怕不吃早餐
不吃早餐會影響肝膽功能, 一天之計在於晨, 每天早上膽囊裡儲滿膽汁, 蓄勢待發, 為早餐做好了消化準備。 可是很多人卻按兵不動, 不吃早餐, 胃中沒有食物肯定影響膽汁的排泄。 肝膽主氣機舒暢, 氣順不順、消化好不好、大便通不通、情緒暢不暢, 都和肝膽的功能狀態有關。 如果總是膽汁該排泄的時候不能排泄,
溫馨提示:氣鬱體質者著具有氣機鬱結而不舒暢的潛在傾向, 應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物, 如大麥、蕎麥、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿蔔、洋蔥、菊花等。 應少食收斂酸澀之物, 如南瓜、石榴、草莓、楊桃、酸棗、檸檬等。 亦不可多食冰冷食品和飲料。
2、陽虛或瘀血體質:最怕常食寒涼
冰箱的普及使很多人養成了吃冰凍食品或飲冰鎮飲料的習慣。 脾胃消化食物, 靠的是脾胃陽氣, 而冰凍寒涼最傷脾敗胃, 戕害陽氣。 血脈喜溫惡寒, 得溫則行, 遇寒則凝, 因此冰凍寒涼飲食, 還很影響血脈運行。
溫馨提示:陽虛體質者多疲倦怕冷, 宜溫補忌清補, 忌吃性寒生冷之物, 可多食溫熱之性的食物。 如荔枝、榴槤、櫻桃、大棗、核桃、腰果、生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿蔔、山藥、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。 瘀血體質者行血遲緩不暢, 可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物, 酒可少量常飲, 醋可多吃, 山楂粥、花生粥亦頗相宜。
3、痰濕或氣虛體質:最怕營養過剩、常吃夜宵
一個人長期營養過剩、食量過多, 最明顯的結果就是會形成痰濕體質。 營養過剩有兩種, 一種是絕對的, 一種是相對的。 絕對的就是食物太好吃,
脾胃的消化能力有限, 攝入食物過多, 勉強加工出來的都是半成品, 這種半成品不易被人體利用, 便易形成痰濕。 這些痰濕在皮下就易導致肥胖, 在血液裡就是血脂高, 在肝臟就是脂肪肝。 此外, 陽氣在夜晚是潛藏的, 需要休息, 在晚上不應該被調動起來消化食物。 如果常吃夜宵, 會傷陽氣, 並促生痰濕體質。
溫馨提示:痰濕體質的人多形體肥胖, 身重易倦, 易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。 日常飲食應以清淡為主,