1.新鮮蓮子。 （如果沒有新鮮的蓮子幹的也可以， 要提前說泡發好。 ）
2.將蓮子剝去外殼備用。 （裡面的心取出， 心也是寶， 不能丟， 可以曬乾泡水喝。 ）
3.準備的米、蜜棗。
4.點火壓力鍋放入適量的飲用水， 再放入米， 棗蓮子然後蓋上蓋壓15分鐘。
5.接下來的時間洗枸杞備用。
6.粥熟關火等排完氣再放入枸杞，
7.營養， 健康粥做好啦！（如果有時間可以用砂鍋煮， 砂鍋煮的更香更好吃。 ）
蓮子枸杞粥的做法介紹到這裡也就全部完結了， 接下來就看你自己了。 所以， 從此刻開始就去廚房操刀做起來， 相信你能戰勝自己， 也能戰勝它。
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