豆漿是很多人都喜愛的飲品， 作為豆漿的衍生物， 黑豆漿的出現給很多人帶來了驚喜， 黑豆豆漿在保證口感的同時， 又增加了營養。 現在黑豆漿也受到了越來越多的人的喜愛， 喝黑豆豆漿能減肥嗎?很多女性朋友都很想知道的問題， 一起來看看本文的相關介紹吧。
吃黑豆的老鼠體重增加僅為另一隻老鼠的一半;同時， 前者血液中的膽固醇水準下降25%， 所謂的壞膽固醇含量更是下降了60%之多。 可見黑豆漿能減肥嗎?答案是肯定的， 黑豆漿減肥只是其一， 多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水準同時防範糖尿病。
喝黑豆漿減肥當然要掌握其做法：採用黑豆60克， 清水500毫升為原料， 首先將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜， 再將浸泡的水倒掉， 再將黑豆放入果汁機裡攪碎， 最後用過濾袋將豆渣濾出， 豆漿再加熱燒開即可。 黑豆漿減肥還有一條原因就是黑豆漿本身就有利尿的功效， 可以加快新陳代謝。
總的來說喝黑豆豆漿是有不錯的減肥效果的， 不過大家要想減肥而且是健康減肥的話， 除了要合理的飲食以外， 適當的鍛煉也是必不可少的， 而且要想達到理想的減肥效果， 堅持很關鍵， 要想減肥， 你做好準備了嗎?
喝黑豆漿的好處：1、黑豆漿可以美容養顏黑豆富含花青素以及維生素E，這些都可以養顏抗拒衰老。2、常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。3、黑豆漿促... [詳細答案]
減肥藥物裡面都含有激素大量的瀉藥成分會導致胃腸功能紊亂引起內分泌失調不建議藥物減肥的。由於年齡還小，最好採用健康減肥，從飲食中改善，避免吃辛辣刺激的食物，多喝熱水多吃點清淡的，另外參加戶外活動，但是... [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝... [詳細答案]
長身體期間最好不要減肥了不過要建議你的爸爸媽媽減肥了是高血壓的高發人群根據你爸媽的情況，我們的建議是1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。3、不吃甜... [詳細答案]
