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抗秋燥滋潤靚湯——烏雞山藥湯

原料:

烏雞、山藥、枸杞、紅棗、蔥、薑、胡椒粉、鹽、料酒。

做法:

1、烏雞切塊、山藥去皮切塊, 蔥切段, 薑切片;

2、鍋內放水, 烏雞涼水下鍋, 後大火焯出烏雞裡的血沫, 撈出烏雞控幹水, 用熱水洗去烏雞表面的浮沫;

3、砂鍋內放水, 水熱後放入烏雞塊、紅棗, 蔥、薑、放入料酒;

4、大火燒開後, 蓋上蓋改小火燉1小時;

5、放入山藥塊燉30分鐘左右, 山藥軟爛即可;

6、加入枸杞、鹽和胡椒粉調味, 再燉5分鐘即可。

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