原料:
藥燉排骨中藥包、或當歸、川芎、熟地、白芍各15克、豬肋排400克、米酒或養生酒100克、鹽適量。
做法:
1、準備中藥包如上圖:當歸, 熟地, 川芎, 白芍各15克, 藥材無需先洗;
2、豬肋排洗淨, 放入沸水中汆燙去血水, 再次沖洗乾淨備用;
3、大煲鍋中加入1000毫升冷水, 放入藥材, 豬肋排, 倒入米酒, 大火煮開後轉成小火, 煲1個半小時即可。
私房話:
1、燉四物湯一定要冷水下藥材才能讓藥性得到最好的發揮。
2、藥材放入無紡布藥包或者紗布中, 煮好後撈起藥包可讓湯色更純淨。
3、冬季需要溫補的效果, 可以將排骨換成雞, 或者羊肉, 食療效果更顯著。
美食密碼
1、四物湯被尊為補血調經之主方, 專門用來治療婦科血症, 被後世醫家稱為“婦科養血第一方”。 在中醫界已經有著一千多年的歷史。
2、當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成的四物方, 其中又以當歸、熟地為主藥。 熟地含有甘露醇、維生素A等成分, 與當歸搭配後, 可使其補血活血療效增強, 能改善女性貧血, 臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經等症狀。 對於男性則補中益氣, 補腎壯陽。 無論作為進補, 調理身體, 都是絕佳的選擇。