原料:雞一隻、椰子1個、芸豆1把、蔥薑適量、白酒1小勺、鹽1小勺
做法:
1、芸豆清洗乾淨, 水中浸泡一夜;
2、雞去除內臟, 清洗乾淨(尤其是嘴部一定要清理乾淨), 然後放入鍋中, 加入清水, 加入部分蔥薑, 加入1小勺白酒, 然後開火, 水開後, 用勺子不斷把水澆在雞身, 然後將水和血沫一起倒掉;
3、往鍋裡另添適量溫水, 椰子上插一吸管, 不斷搖晃, 將椰汁倒入鍋中, 然後將泡脹的芸豆放入鍋中;
4、中火燒開, 將湯表面的浮沫和浮油撇掉, 轉最小火, 燉煮1個半小時, 開鍋加入1小勺鹽, 再燉煮10分鐘即可關火。
小貼士:
1、雞身一定要清理乾淨,
2、第一次給雞飛水很重要, 可以把雜質和血沫、髒東西清理乾淨, 加入蔥薑和白酒可以給雞肉去腥, 讓雞湯的口感更好。
3、不加入八角、桂皮一類的香料, 加入純正的椰汁, 椰汁不僅讓雞湯味道更鮮美, 還有清熱去火的功效。
4、芸豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效, 加入芸豆的雞湯最適合夏秋食用。
5、燉煮雞湯不能超過3小時, 在兩小時左右最好, 因為三小時後雞肉裡的蛋白質幾乎不會溶解出來, 脂肪的溶解速度加快。