症狀表現：
腰骶部是軀幹中上身與下身(包括骨盆和下肢)相互連接的樞紐。 結構較為複雜。 有五分之四的成人在一生中有過明顯的腰骶疼痛的經歷。 通常在受寒冷後出現。
伴隨症狀：骨質疏鬆和骨折
隨著時間的推延， 骨質的丟失是不可避免的， 尤其是停經後的女性， 在跌倒甚至在某些日常搬運重物的過程中遭遇壓力過大的情況均容易引起骨折的發生。
腰椎間盤突出症：
腰椎間盤是由中心的水核、外周的環狀纖維、上下的軟骨板所構成。 在兒童和年幼時期， 水核成果凍狀， 有流動性，
環狀纖維、上下的軟骨出現龜裂， 導致水核沿龜裂的縫隙外流， 引起椎管的狹窄， 壓迫神經， 導致這些神經所支配的肌肉運動受限和皮膚感覺異常。 從而， 引起腰骶疼痛和下肢的疼痛與功能受限制。
腰骶疼痛的誘因
腰骶部的肌肉力量提供給你好的站立、行走和抬重物的功能。 各個腰椎之間有很多的韌帶來維持他們的穩定性， 包括前、後縱韌帶、黃韌帶、脊間韌帶、脊上韌帶等。
如果你缺乏足夠的訓練或者不具備強壯的肌肉力量， 過於勞損， 一旦出現突然的運動或者傷及韌帶的運動都會發生腰骶的疼痛和無力。 導致腰骶部的損傷原因通常有以下幾點：
1. 缺乏訓練。
2. 不恰當的使用肌肉。
3. 肥胖
4. 吸煙
身體正常的衰老， 腰骶部的衰老尤其突出， 骨質疏鬆和骨的密度降低肌肉力量和柔韌的降低， 韌帶的鬆弛， 儘管你不能夠完全地控制衰老的進展。
我們可以通過一些有規律的訓練運動， 正確的搬運物體的方法， 科學的營養補充， 健康的生活方式。 減少吸煙來減緩衰老， 隨著年齡的增加任何人都不可避免的在“衰老與老化”， 這種衰老的過程會導致人體感覺有些輕微的疼痛和部分功能的丟失。
