清晨醒來, 美好的一天開始了, 專家介紹, 經過一夜的休整, 你的身體處於一種最放鬆的狀態, 此時很多的疾病會露出蛛絲馬跡, 那麼晨起哪些狀態需要注意呢?又預示了哪些疾病呢?一起來瞭解一下吧!
清晨頭昏或頭痛。
優質睡眠後, 早晨醒來時應該感到頭腦清醒, 神清氣爽。 如果早晨醒來頭腦不清醒, 反而昏沉沉的, 或者有頭暈症狀, 提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。 建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
早醒失眠。
淩晨三四點, 別人睡夢正酣, 你卻早早醒來,
清晨浮腫。 浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹, 與身體很多器官的病變有關。 正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹, 會引起臉部水腫, 注意飲食後, 多會改善。 但其他部位浮腫要重視, 例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題,
關節僵硬。
晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時, 使受累關節周圍組織滲液或充血水腫, 引起關節周圍肌肉組織緊張, 而使關節腫痛或僵硬不適。 隨著肌肉的收縮, 水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收, 晨僵隨之緩解。 可能導致晨僵的疾病包括:強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。 此外, 一些過敏性病症, 如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等, 也會出現明顯的晨僵現象。 因此在出現晨僵症狀後應及時到醫院就診, 查明病因並及時治療。
淩晨饑餓。
有些人清晨4~5點醒來後感到饑餓難忍、心慌不適, 同時伴有疲乏無力, 吃些食物後症狀有所緩解, 這種情況可能是患有糖尿病。 不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應, 當進食碳水化合物越多時, 下一餐前越容易出現低血糖症狀。 因此, 為了搞清楚淩晨饑餓的原因, 建議隨時監測血糖的變化。