怎麼通過飲食預防腎結石

如何通過飲食預防腎結石呢？腎臟對於人體無疑是重要的器官之一， 但是也是人體中很容易發病的一個器官。 對於引起腎結石的原因有很多， 而食物是引起腎結石的主要原因， 特別是那些含有鈣和草酸比較高的食物， 那麼人們應該如何通過飲食預防腎結石呢？

在如常中要注意避免吃含草酸較高的食物， 這是因為草酸很容易使得患有尿道結石的患者病情更加惡化， 對於沒有患上尿道結石的人來說， 若是在生活中吃了太多含有草酸的食物， 那麼也是很容易患上腎結石的。

在平時中要多喝水，

要養成飲水的習慣， 多喝水可以增加尿液量， 可以稀釋尿中的結晶， 這樣很容易使得晶體排出， 從而可以大大的減輕腎結石疾病的發生。

生活中也不要大吃大喝， 這樣會造成高蛋白質， 高糖和高脂肪的飲食， 會增加患有腎結石的概率， 在生活中應該要多吃些粗糧。

專家提醒：腎結石除不能吸煙（如果戒不了就儘量少抽煙）、喝酒、吃辛辣（如辣椒、薑、蒜子絕對不能沾）和煎炸、燒烤食品外， 還要戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類， 菇類食品會發）、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物， 特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。 忌吃一切補、發、熱氣的中藥。 病癒後還要戒除上述產品三個月，

以求鞏固。 此為面療， 注意全身陰陽， 又照點， 不吃不利前列腺康復的食物。 可以吃的肉類有瘦肉， 豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉， 鴿子， 蛇肉、貓肉、牛奶等。 蔬菜除了韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。 水果除了荔枝、龍眼、芒果、榴槤和木菠蘿外其他的水果都可以吃。 五穀、薯類和豆類食品都可以吃。 海產品的動物不能吃， 但植物可以吃， 例如髮菜、紫菜、海帶可以吃。

如何通過飲食預防腎結石呢？專家提醒， 當身體出現上述不適的時候， 需要及時到醫院進行詳細的檢查， 不要耽誤了病情， 錯過了最佳治療時機。