隨著生活水準的提高， 人們越來越注重身體的健康， 尤其是飲食方面的健康營養。 越來越多人都喜歡吃自己在家做的食物， 很少在外面進餐。 黃豆紅豆薏米打豆漿就是常見的一種食物， 黃豆紅豆薏米打豆漿是一種早餐食物， 可以在早上喝上一杯， 保證營養健康。 那麼， 黃豆紅豆薏米打豆漿能減肥嗎？
可以的， 豆漿機起一個加熱和攪拌的作用， 功效是不會有什麼改變的而且這個東東有一定的減肥功用呢.記住啊， 一定要買紅小豆不要買成花豆.做好的米糊放一些冰糖， 或者晾涼後放一些槐花蜜黃連蜜的可以加強療效的. 但是薏米仁很難煮熟的，
材料：
薏米一把、紅豆一把， 水適量， 糖。
做法：
1.將薏米、紅豆浸泡一晚， 備用。
2.將泡好的薏米、紅豆放入豆漿機。
3.機內裝入適量清水。
4.加蓋,啟動豆漿機。
5.將豆漿過濾， 加適量糖調用。
6.香濃好喝。
以上就是有關黃豆紅豆薏米打豆漿能減肥嗎的介紹， 可見這樣的豆漿做法也很簡單， 尤其是做成豆漿， 就便於食用和營養的吸收。 豆漿所含的蛋白質和異黃酮是非常適合女性食用的， 紅豆消脂助於排尿，
一般人的主食總以米飯為主，事實上許多穀類不僅營養素含量超過米飯甚多，還有許多保健的效果，例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。根據營養分析，薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀... [詳細答案]
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