腳臭是一種常見的現象， 尤其男性朋友更容易出現臭腳的現象， 嚴重影響日常的生活及社交， 如何改善臭腳是很多人的心聲， 那麼該如何治療臭腳呢？下面中醫就為大家介紹三種自我療法， 來看看下文的介紹吧。
腳臭是由於腳心汗腺多， 容易出汗， 汗液裡除含水分、鹽分外， 還含有乳酸及尿素。 在多汗條件下， 腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白， 再加上汗液中的尿素、乳酸， 這樣就會發出一種臭味。
泡腳湯消毒清熱
材料：明礬30克， 黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。
功效：明礬、艾葉止癢， 黃柏和苦參根清熱，
做法：藥才加3000c.c。 水煮滾轉小火煮10分鐘， 放溫後泡腳。
按穴位利水代謝穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴， 及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的複溜穴。
功效：陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗， 豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣， 複溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。
做法：以指腹按壓至微酸， 以上穴位均每次按5分鐘， 每天可按1~3次， 天天按。
爽腳粉止癢袪濕
材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。
功效：滑石、生甘草、黃連清熱， 蒼朮消腫， 冰片緩搔癢。
做法：材料磨成粉， 出門前、洗澡後各用1次， 敷腳底、趾縫。
