健康人的胃相對固定在上腹腔, 當人站立時, 胃的最低點不能超過臍下二橫指(指胃小彎)。 所謂胃下垂, 就是胃在站立時明顯下移, 甚至從上腹移至下腹。
1、營養均衡:胃下垂患者大多體力和肌力都很弱, 加之消化吸收不好, 容易產生機體營養失衡, 故較正常人更感到疲勞和精神不振。 因此, 患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡, 糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。 其中脂肪比例偏低些。 因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢, 若食脂過多, 就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加,
2、切勿暴飲暴食, 宜少吃多餐:戒煙酒, 禁肥甘、辛辣刺激之品, 宜易消化、營養豐富的食品。 不要參加重體力勞動和劇烈活動, 特別是進食後。 飯後散步, 有助該病的康復。 保持樂觀情緒, 勿暴怒, 勿鬱悶。 要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉, 要有戰勝疾病的信心。
3、減少刺激:刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等,
4、防止便秘:胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢, 若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘, 而便秘又會加垂胃下垂程度, 所以, 患者應特別注意防止便秘。 日常飲食中多調配些水果蔬菜, 因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素, 尤其是後者可促進胃腸蠕動, 使糞便變得鬆軟潤滑, 防止便秘發生。 如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水, 以緩解和消除便秘。