宅男宅女床上做一事致渾身病

越來越多人， 宅男宅女們更喜歡裹著被子在床上待著， 吃零食， 看電視， 抑或用電腦辦公。 殊不知這樣長期在床上吃喝玩樂， 藏匿著很多健康隱患。 不僅如此， 床上很多事都是不能做的， 如若不然， 必惹一身病。

在床上吃喝

在床上吃東西， 會讓你無意識的飲食， 並影響睡眠區域的衛生狀況。 不同的食物殘渣對不同昆蟲的吸引力有別。 甜食如汽水、果汁、蛋糕等會吸引螞蟻和蒼蠅， 吃剩的食物如麥片、漢堡、肉類會吸引螞蟻、蒼蠅和蟑螂。

工作繁多帶上床

越來越多的職場人士把工作地點從辦公桌移到了床上，

床上最好配上床墊

購買床墊時， 最好穿著寬鬆的衣服， 脫掉鞋子， 在上面試10分鐘， 感受仰躺、側臥、趴著等姿勢， 讓床墊支持頸部、背部、腰部、膝蓋， 同時保證脊椎不偏不倚。