愛一個人意味著愛人類，
愛人類的人也會愛
自己。
因為自己是一個人，
所以“自己”也自然成為了愛的對象，
就像其他人是我們愛的對象一樣。
因此自愛不是自私，
愛自己是永遠不能忘卻的。
在人生的艱難旅途上奔波勞碌的人們，
是否有過這樣的念頭，
抽出些本屬於自己的時間來留意一下：你是如何對待自己的？你相信自己嗎？你能瞭解自己的內心嗎？你能寬恕自己嗎？你能做自己的主人嗎？你能讓自己的真情實感自然流露嗎？你會欣賞自己的與眾不同嗎？一句話，
你是否真的
愛你自己呢？
對於上面提出的問題，
很可能會有人反問道：愛自己不就是自私嗎？我們應該為別人無私地奉獻自己的愛，
自己怎麼可能去愛自己呢？長期以來，
人們普遍以為愛他人是善行，
愛自己卻是罪過，
似乎如果一個人愛自己，
就不會愛別人了。
人們把自愛和自私混為一談。
心理學家弗洛姆指出：自私的人只對自己有興趣，
一切為自己著想，
他不願給予，
只熱衷於接受，
他只是在盤算著能從中得到多少時，
才打量外部世界。
他對其他人的需要缺乏興趣，
對其他人的尊嚴缺乏尊重，
除了自己，
他一無所見，
他只是從別人對自己是否有用的角度來判斷每一個人和每一件事。
他從根本上是不能愛的，
自私的人沒有能力愛其他的人，
當然，
他們也沒有能力愛他們自己。
我們在所有那些能夠愛他人的人身上，
都會發現某種愛自己的態度的表現。
他們是善待自己的人，
首先他們相信自己。
為什麼人該相信自己呢？因為在這個世界上，
每一個人都是獨一無二的，
因為你的身上有與眾不同的特質，
你所能做的事不一定別人也能做，
你身上的特質是別人無法模仿的，
別人是無法取代你在這個世界上應有的位置的。
在你的位置上，
你能看到自己的與眾不同的價值的存在，
所以你是有權力相信自己的。
你如果在給自己留下的心靈空間裡，
回味一下何時曾自動出現的想法和欲求，
體驗一下經常出現又瞬間飄走的情緒和感受，
你會發現自己有一個多彩的內心世界，
但由於你長時間地忽略了“她”的存在，
而使“她”綻開的鮮花已不再鮮豔，
使那真實的景色已變得朦朧和蒼白。
這時“她”需要你耐心的照料和欣賞，
“她”需要你掙脫曾罩住你心靈的外殼，
跨出“應該”、“理所當然”、“必須”的羈絆。
這時“她”會還給你一個鮮活的“我”。
只有這個“我”才能產生愛的能力，
才能展現出光彩照人的無盡的魅力。
但是現實生活中，
我們經常看到一些因感受不到他人的愛而蒼老、憂鬱的女人。
她們在人到中年、回首往事時才警覺到，
這幾十年來都在為丈夫和孩子活著，
在為家人操勞的同時，
減損著人本性中曾存留的那對自己的關愛的能力。
丈夫和孩子得到了許許多多物質上的滿足，
可她自己卻失去了許許多多精神上的滋養和需求！當她孤獨的心靈苦守著荒蕪的家園時，
才發現自己已經未老先衰，
人老珠黃，
心靈之花枯萎了，
為他人付出愛的能力也衰竭了。
這是因為真實而鮮活的內心已不能再忍受那扭曲人性的壓抑了，
她更需要自愛。
得到自愛的方式只有一個，
那就是善待自己，
關注自己的需要，
尊重自己的情感和權利。
真正的愛對於愛的對象和施愛者自身來說，
是緊密相連，
不可分割的。
真正的愛可產生真情實感，
它意味著對他人對自己的關心、尊重和責任；它來自施愛者自身的愛的能力之中。
愛一個人意味著愛人類，
愛人類的人也會愛自己。
因為自己是一個人，
所以，
“自己”也自然成為了愛的對象，
就像其他人是我們愛的對象一樣。
因此自愛不是自私，
愛自己是永遠不能忘卻的。
這樣你就會成為一個值得愛的人，
才會獲得他人的愛與尊重。
（以上內容僅授權家庭醫生線上獨家使用，
未經許可請勿轉載。
）
