氣血， 不僅關乎著女性容貌， 還與健康密切相關。 女性中約91%認為自己氣血不足， 超8成女性皮膚暗黃、粗糙且無光澤。 其實， 氣血不足除了影響皮膚外， 還會影響精神狀態， 長久以往， 甚至會損傷器官。 因此， 女性若出現氣血不足， 需要及時調理。
“中醫認為， 氣血生成來源於父母先天精氣， 以及後天通過脾胃的運化的水穀精氣、肺所納的自然精氣。 如果先天氣血生成不足或後天勞累過度， 可能會導致女性氣血不足。 ”潘錦瑤主任醫師解釋說， 一方面， 因腎氣虧虛、脾胃氣虛或肝血不足， 致使運化功能失調，
“女性經歷月經、妊娠、生育、哺乳等特殊時期， 容易耗損氣血， 若失於調養， 也會導致女性氣血不足。 ”
指甲半月牙能判斷女性氣血狀況？
對於如何判斷氣血不足， 有觀點認為， 可根據指甲上半月牙的狀態。 潘錦瑤主任醫師則認為， 僅憑半月牙判斷氣血狀況是不全面的。 “指甲也是人體健康的晴雨錶。 從指甲上的半月牙可判斷一些健康隱患， 如營養缺乏、維生素缺乏等， 但不能靠半月牙來診斷疾病。 ”古語有雲：“爪為筋之華， 血之余”， 潘錦瑤主任醫師表示， 指甲紅潤光滑， 並且有光澤， 則表示氣血比較旺盛，
半月牙消失， 並不代表一定患上疾病， 這可能與民族、年齡、營養狀態等有關， 不能僅僅依據半月牙判斷氣血情況以及診斷疾病。 氣血狀況的判斷往往需要綜合全身情況， 如眼睛、皮膚、口唇， 機體溫度等。
“一般來說， 女性氣血充足， 則臉色紅潤， 毛髮烏黑， 月經正常， 呈現出生氣勃勃的狀態。 相反， 女性氣血不足， 則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱， 經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭髮脫落、指甲乾裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。 一般情況下， 氣血不足的女性會伴有脾虛症狀， 易出現食欲減退、嘔吐噁心等情況。 另外， 由於血不養皮膚， 故而皮膚乾燥、口唇乾裂。 一些女性也會因氣血不足出現月經過多、過少，
據調查資料顯示， 約52%女性存在手腳冰涼的情況， 潘錦瑤主任醫師表示， 這可能與氣血不足有關。 “人體氣血不足， 致使陽氣不足， 血液迴圈運行遲緩， 整個機體的溫煦功能減退， 從而出現手腳冰涼現象。 ”
女性氣血不足如何調理？
一般人認為女性氣血不足不僅僅是影響容貌而已， 潘錦瑤主任醫師提醒， 氣血是組成人體的物質基礎， 身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持， 若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現。 “女性長期氣血不足， 容易造成自身免疫功能低下， 甚至還會影響機體各臟腑功能， 另外， 女性氣血虛， 造血功能不好， 易引起貧血， 而貧血可以致使器官損傷。 機體氣血不足還會使女性出現經、帶、胎產痛經等疾病。
所以， 女性氣血不足需及時調理。 “若女性氣血不足程度較輕， 提倡利用食補方式進行調理。 補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸， 熟地， 黃精；補氣則選擇人參、北芪、黨參等。 若利用中藥材熬湯調理， 需辨別體質的寒、熱、虛， 實的症狀， 通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質， 在此基礎上辯證論治選用對症的中藥材。 最好在醫生指導下購買及服用補氣血相關保健品。
關於調理氣血不足， 潘錦瑤主任醫師還特別強調， 在補血的同時加補氣藥， 如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥， 正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。 另外， 針對遺傳病氣血不足的， 則要根據病因治療、輸血、補鐵等， 加上食補方法來調理。
