花生米那是我們的日常生活中經常見到的一種菜， 它主要是可以用其他蔬菜進行搭配達到一定的營養功效， 花生米營養價值很高， 而且有養陰潤肺生津的功能， 花生可以促進人身體的發育， 它含量的鈣非常的高是人體骨骼的主要成分， 多吃一些花生的可以促進人的生長發育， 同時的話是還有其他的物質呃對於人的健康有一定的功效。
花生米主要用到的原料， 主要是花生米和鹽分， 也可以進行加一些其他的佐料， 吃的花生米的味道更為可口美味可口， 相信在日常生活中水煮花生米大家並不陌生，
花生米500g油適量、鹽適量
步驟 1.這是已經泡了一晚上的花生米， 因為中午煮， 所以又泡了一上午。 裡面放了大料一起泡的
2.把花生米撈出來備用
3.鍋裡坐上水
4.將泡好的花生米倒入鍋中
5.大火煮開後轉小火煮半個小時
6.煮好後加入食鹽， 再泡一會兒， 就可以出盤了。
花生米一定要多泡一些時候， 不然不好吃
以上就是水煮花生米如何進行製作， 花生米制作過程是非常簡單的， 主要是花生中含有豐富的物質， 可以起到潤肺的作用， 同時還有其他的元素， 對於抗老化有非常好的療效， 對於心腦血管疾病， 還有動脈硬化都是有非常好的功效， 在日常生活中我們可以多吃一些花生它主要是可以保護心臟，
