對於吸毒成癮者來說， 幾乎每個人都有徹底戒除毒癮的願望， 但是， 多數進行過戒毒治療的人卻又很快複吸了， 很多吸毒者屢戒屢吸， 從而陷入吸毒戒毒複吸的惡性循環， 那麼運動有助於戒毒嗎， 答案是肯定的， 下面就一起來瞭解一些， 適合戒毒的運動吧。
運動對身體是有好處的， 對於男性戒毒的患者也是如此， 適當的運動就能預防男性戒毒， 最重要的是運動不僅可以保持健康的體力， 還是有效的減壓方式。 壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。 要注意的是， 運動應以不引起疲勞為准， 應穿寬鬆的衣服，
同時男性也需要養成好的衛生生活習慣， 因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。 要避免持續兩小時以上的下列活動， 如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。 如果實在不可避免， 應每隔1小時“冷靜”幾分鐘。 脫離接觸放射性物質、高溫、汽車廢氣及農藥等環境。 如果想要孩子， 最好脫離此類環境半年後再做安排。
溫馨提醒：現在很多男性被戒毒所困擾著， 男性得病之後患者們都想通過鍛煉讓自己的病情有好轉， 其實這樣做是對的， 適當鍛煉可以幫助男性戒毒恢復， 所以建議男性應該積極進行鍛煉身體減少患上疾病。
