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鴨子湯的做法

湯是很多人最愛, 湯的種類比較多, 在對湯選擇上, 也是要注意不能隨意的進行, 對一些油膩的湯要少喝, 這類湯對人體健康沒有太多幫助, 而且長期選擇, 也會有肥胖現象, 多和一些蔬菜湯、雞蛋湯是不錯之選, 那鴨子湯也是很好選擇, 這樣的湯都是以清淡為主, 鴨子湯的做法如何呢?

很多人對鴨子湯的做法並不是很瞭解, 這樣的湯在製作上, 也是比較簡單, 因此對它製作的時候, 都是要根據它的製作步驟進行, 使得製作的時候, 能夠輕鬆的進行。

鴨子湯的做法:

材料

主料:鴨骨500克,

輔料:鴨頭50克, 鴨翅100克,

瘦豬肉200克, 蓮藕500克, 幹香菇200克, 栗子(鮮)50克, 棗(幹)50克, 蓮子50克, 蝦米40克, 幹筍50克,

調料:大蔥50克, 薑50克, 鹽5克, 白砂糖10克, 料酒10克, 味精3克

做法

1.豬肉洗淨, 切成兩塊;

2.藕洗淨, 去皮切成兩段;

3.冬菇用水浸泡, 摘淨;

4.幹筍、紅棗、蓮子洗淨備用;

5.湯鍋內加清水4000克, 置大火上, 將鴨骨架、豬肉、藕、冬菇、幹筍、海米、蔥、薑、料酒、糖同時放入湯鍋;

6.待湯沸後, 用微火煮小時;

7.再放精鹽、栗子、蓮子、紅棗煮1小時即成;

8.上桌時加入味精。

小訣竅

健康提示:

1.鴨架湯以鴨骨架為主料, 與鴨頭、鴨翅、豬肉合用, 滋陰補虛作用尤著;

2.湯中重用蓮藕健脾和胃, 益血生肌;

3.加上栗子、紅棗、蓮子以及冬菇、幹筍等補中和胃之品, 其具養陰益氣, 補中和胃之效, 並可提供人體各種營養物質;

4.正常人常飲此湯,

可收到強身保健、延年益壽之效果。

通過以上介紹, 對鴨子湯的做法都是有著一些瞭解, 因此對這樣湯製作的時候, 也是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 對食材搭配上, 都是要合理進行最佳, 這樣能夠提高湯的營養, 使得喝的時候, 利於人體健康發展。

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