睡覺鬼壓床竟是患上這種絕症

人在睡覺時， 有的時候會突然感到仿佛有千斤重物壓在身!朦朦朧朧地喘不過氣來， 似醒非醒似睡非睡， 想喊喊不出， 想動動不了。

這種情況讓人們感到不解和恐怖， 就好像有個透明的東西壓在身上， 再配合夢境， 就被賦予了一個“形象”的名字—鬼壓身。 其實， 這種現象在醫學上叫“夢魘”.

1、這是一種生理現象

遇到這種情況不需要驚慌。 因為同做夢一樣， 夢魘也是一種生理現象。

當人做夢突然驚醒時， 大腦的一部分神經巾樞已經醒了， 但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來， 所以雖然有意識， 能清楚地感知到周圍的事物，

卻動彈不得。 這種情況也很容易解除， 只要有人叫醒他或推他一把， 夢魔就會立即消失。

夢魔其實十分普遍.比如， 我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來， 有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘， 才能睜開眼睛等， 都是中樞神經不同步工作的原因.

仰臥， 蓋的被厚或手放在胸口上， 日間精神過度緊張， 晚飯過飽都是發生夢魔的誘因。 此外， 那些出現過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的。 如果側身睡， 並避免上述誘因。 就不會發生夢魘了。

2、被稱為睡眠癱瘓症

實質上， 夢魔在醫學上的術語叫做睡眠癱瘓症。

夢魘在睡眠神經醫學上屬於一種睡眠癱瘓的症狀.患者在睡眠當時， 呈現半醒半睡的情境.腦波是清醒的波幅，

有些人還會同時有影像的幻覺， 但全身肌肉張力降至最低， 類似“癱瘓”狀態， 全身動彈不得， 仿佛被罩上金鐘罩般。 它的產生就需要從睡眠的週期開始說起。

我們的睡眠週期依序是人睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期， 最後進人“快速動眼期”.也被稱為做夢期.而睡眠癱瘓是提早進人快速動眼期的關係， 導致在快速動眼期的階段協調不一致。

事實上， 在快速動眼期階段， 身體本質上呈現出休息狀態， 而且和大腦的聯結信號也暫時中斷， 這是一種防禦措施， 這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡， 例如， 夢見打人時.就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

但是如果進入這個時期後， 睡眠神經癱瘓時， 大腦卻從睡眠休息中復蘇過來，

來不及和身體重新聯結， 就使人進入半睡半醒狀態， 夢境與現實互相交錯， 導致身體與大腦發生不協調情況.此時全身肌肉張力最低， 所以會造成自己想要起來.卻起不來;想用力， 卻使不出力的狀況， 這就是人們經常說的“鬼壓身”.

3、“猝倒型猝睡症”

睡眠癱瘓症最常出現在“猝倒型猝睡症”的患者身上。

這種患者隨時可以人睡， 隨時呈現半醒半睡情境， 經常產生“人睡幻覺”， 同時還會夢見怪異的人、事、物。 患者清醒的時候， 每當興奮、大笑或憤怒時， 會突然感覺全身無力而倒下睡著.

另外， 一般而言， 壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足或有時差問題的情況下， 睡眠會提早進人快速動眼期而導致“鬼壓身”，

也就是睡眠癱瘓的情況發生.此情況任何年紀的人都有可能發生， 大多數發生在青少年時期， 很少有人連續發生。

除了經常發生須向睡眠醫師尋求協助外.只要對此症狀有所認識， 倒不必過幹優慮。

據美國研究報告.有40%-50%的人， 在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓， 人數比例不算低。

總之， 用科學來分析“鬼壓身”這種現象的話， 簡單地說， 就是.精神很活躍， 身體很疲倦”。