水蜜桃是一種非常美味的養生食材， 吃水蜜桃的好處很多， 不僅可以補益氣血、養陰生津還有很好的降血壓的功效。 當然， 除了這些， 水蜜桃的功效與作用還有很多， 下面， 我們就一起來具體的瞭解一下吧!
水蜜桃
水蜜桃果味道鮮美， 營養豐富， 是人們最為喜歡的鮮果之一。 除鮮食外， 還可加工成水蜜桃脯、水蜜桃醬、水蜜桃汁、水蜜桃幹和水蜜桃罐頭。
水蜜桃樹很多部分還具有藥用價值， 其根、葉、花、仁可以入藥， 具有止咳、活血、通便等功能， 水蜜桃仁含油量45%， 可榨取工業用油， 水蜜桃核硬殼可制活性炭，
水蜜桃的功效與作用介紹
1.補益氣血、養陰生津
對大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、對慢性發熱、盜汗等症有輔助食療效果。
2.降血壓
有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳。 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。
3.緩解水腫
水蜜桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。
4.活血潤腸
水蜜桃仁有活血化淤、潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。
5.補氣益血
水蜜桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
水蜜桃的營養很豐富
1.水蜜桃子性味平和， 含有多種維生素， 果酸以及鈣， 磷， 鐵等礦物質，
2.新鮮的水蜜桃子含水量較高約89%， 熱量較低， 其熱量主要來源於甜味中的天然糖。
吃水蜜桃有禁忌
一是未成熟的水蜜桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰。
二是即使是成熟的水蜜桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火。
三是爛水蜜桃切不可食用。
水蜜桃的選購
看外型
果體大， 形狀端正， 外皮無傷有水蜜桃毛、果色鮮亮為佳。
看果味
以汁液豐富， 味道甜酸適中， 果香濃郁者為優。 反之， 汁液稀少， 甜味不足， 酸味較大， 香味無或淡薄者為次。
水蜜桃的存儲
水蜜桃子如果過度冷藏會有損美味， 所以冷藏與冰箱1~2小時即可。 如果要長時間冷藏的話， 要先用紙將水蜜桃子一個個的包好， 再放入箱子中，
水蜜桃的食用方法
巧洗水蜜桃毛
1.將水蜜桃子放在溫水中， 再撒少許的鹽， 輕輕揉， 水蜜桃毛就會很快脫落。
2.在水中放入食用鹽， 將水蜜桃子浸泡3分鐘， 攪動， 水蜜桃毛就會自動脫下。
結語：關於水蜜桃的功效與作用就介紹到這裡了， 吃水密桃的好處其實還有很多， 這裡， 我們就不一一介紹了。 另外， 我們提醒大家在食用水密桃的時候一定要注意食用鮮嫩的水蜜桃。 最後， 希望這些分享可以對大家有所幫助。
