能否擁有健康的身體, 關係著我們能否好好的享受生活, 而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證, 在平時我們要注意少去外面吃, 多在家裡做飯, 自製無添加桔子醬的做法很簡單, 適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。
1、洗乾淨兩隻新鮮表皮光滑的桔子, 用刨絲器刨下桔皮表層, 內層白色部分不需要, 加了桔醬會苦。
2、桔皮絲加少許鹽醃制十分鐘, 然後用沖洗, 再擠幹水份, 可用廚房紙裹住擠幹, 很方便。
3、擠半隻檸檬汁, 只需一勺即可。
4、桔子剝皮, 去白色的筋和內膜, 只留果肉和汁水。
5、將果肉、汁水、桔皮絲、冰糖加入鍋中大火燒開然後小火熬煮。
6、大概熬煮半個小時, 中間需要不時攪拌, 越到後面越要多攪拌, 直到桔醬變得濃稠關火。 變涼後會更粘稠。
7、關火前加一勺檸檬汁, 天然的防腐劑, 延長果醬保存時間。
8、果醬趁熱放密封玻璃器皿, 並倒置, 放涼後放冰箱保存。
9、想吃的時候拿出來享用吧!
我們並非完全否定在外吃飯的好處, 但它有很多不足之處, 自製無添加桔子醬的做法很簡單, 而且也比較健康。