任何一種食物在與其他食物搭配食用時， 還是需要謹慎一些的， 合理的搭配才能發揮出更高的營養價值， 反之就會對人體健康構成不小的威脅與傷害， 那麼獼猴桃跟牛奶能一塊吃嗎?單純的看獼猴桃和牛奶， 兩者所具有的營養成分都很多， 但是千萬不要同時進食， 極易出現身體不適現象。
吃了獼猴桃別馬上喝牛奶， 獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 獼猴桃是一種營養價值極高的水果， 素有“果中之王”的美譽。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，
其實對於維生素C含量高的水果， 吃完後都不宜馬上喝牛奶， 尤其是腸胃不好的人群， 很容易造成腹瀉。 獼猴桃富含維生素C是很好的抗氧化劑， 能夠防癌、抗癌， 但是臨床發現， 在吃過獼猴桃後， 再喝牛奶， 會出現腹瀉、腹痛、腹脹等症狀。 其原因是維生素C與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 影響了消化吸收。
除了獼猴桃， 蘋果、番茄等水果在吃完後， 也不宜馬上飲用牛奶或者乳製品;在飯桌上， 也不宜在喝完啤酒後喝椰汁， 兩者混合在一起也容易凝結成塊狀， 影響消化吸收。 另外， 獼猴桃性寒， 不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果， 具有多重功效和作用， 被人們稱為果中之王。 獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸， 以及豐富的礦物質， 包括豐富的鈣、磷、鐵， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素， 對保持人體健康具有重要的作用， 不過一定要正確食用。
相信大家對獼猴桃跟牛奶能一塊吃嗎也都心中有數了， 合理的飲食不僅能夠滿足人體的營養所需， 避免健康隱患的出現， 還能有效的改善人體健康狀況。 反之若是搭配不合理自然會給自己增添更多的困擾， 這樣就得不償失了， 還會導致營養浪費。
