★沙參麥冬湯
材料：北沙參10克， 玉竹10克， 麥冬10克， 扁豆10克， 瘦豬肉500克。
制法：將北沙參、麥冬洗淨;豬瘦肉洗淨切塊。 把全部材料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時， 調味即可。
功用：清養肺胃， 生津潤燥。
★蓮子百合木瓜湯
材料：蓮子50克， 百合30克， 木瓜、牛奶適量， 冰糖少許。
制法：蓮子泡發， 銀耳泡發撕小塊。 將蓮子放入鍋中加水煮沸， 再用文火煮半小時， 放入牛奶和木瓜， 最後放入百合、冰糖。
功效：養心補脾、健胃潤肺， 喝此湯可讓身體都滋潤起來。
★羅漢果煲豬肺
用料：羅漢果1個， 豬肺24克， 調料品適量。
製作：將成熟的羅漢果洗淨，
功效：潤肺止咳、清熱化痰， 適用幹燥熱咳嗽。
