俯臥撐， 在大家的認知裡面， 俯臥撐是一種可以鍛煉人的肌肉的一種運動， 對人的身體非常的有好處， 可以提升人的力量， 所以大家都非常的喜歡做俯臥撐運動， 尤其是男生。 但是很多人說做俯臥撐運動會影響長高， 這是不是真的呢?接下來， 通過一些詳細的資料一起來瞭解一下。
不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動
會有影響的
可以做其他的運動， 下面給你介紹最最有效的長高運動：摸高
具體說說：摸高是目前為止我認為最好的長高運動(當然科學界也這麼認為)
因為我親身體驗，
跑步：慢跑就好
拉伸：每天晚上慢跑以後拉伸(身體各個環節)和摸高同理
其他運動：其實運動只要你喜歡都可以做， 隨時隨地， 切忌懶惰!!
對了還有多曬曬太陽， 睡眠也是很重要， 千萬不要通宵熬夜，
伸懶腰也有助於長高， 不過效果微乎其微， 不過總比沒效果強吧， 所以沒事的時候可以多伸伸
另外不要背很重的東西， 書包裡少放點書， 千萬不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動哦
不要抽煙,酗酒
還有不要過度自我安慰
以上就是關於做俯臥撐會不會影響到人的身高的問題。 人的身高是很多人都非常在意的一個問題， 其實沒有必要多在意， 因為身高這種事情並不會受到大家的嘲笑， 如果想要長高， 可以先看一看自己的骨骼是否閉合， 在進行有效的措施。
