說到料理， 大家可別忘記了情侶套餐（整顆柿子飯）， 它是一道非常易操作的料理， 蔥、生薑必不可少， 而且需要準備山藥粉做調料， 製成之後可以搭配各種食材一起烹飪， 味道非常鮮美可口， 喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了， 也不需要擔心肥胖。
1、準備食材。
2、大米淘淨放入電飯煲中， 加入適量水， 放入兩小勺油， 四分之三小勺鹽， 四分之一小勺黑胡椒粉， 混合攪拌（水要比平時少一些， 因為番茄中含水分）
3、將番茄下面部分切掉。
4、將一整個番茄放在正中， 蓋上蓋子悶。
5、此時將西蘭花洗淨掰塊， 胡蘿蔔切條， 黃瓜切片，
6、將西蘭花和胡蘿蔔下水一下， 注意不要焯的太爛， 口感不好。 （水中加兩滴油和少許鹽， 防止蔬菜變色）
7、淨鍋， 鍋中燒水， 水開後放入牛肉， 開鍋一分鐘後撈出。
8、切兩片生薑， 蔥段若干。
9、鍋中燒水， 牛肉放進去， 放入蔥薑， 大料， 生抽， 開大火， 蓋蓋燜煮， 水開後， 轉中火燉煮約20分鐘。
10、此時放跳閘， 撒入玉米粒， 蓋蓋悶一會。
11、悶好後， 去掉番茄皮。
12、盡情攪拌吧。
13、裝盤。
14、牛肉燉好後將肉放在飯上， 撒上香菜， 擺盤。
15、剩下的牛肉湯澆在另一份上， 擺盤。
16、可以淋一些番茄沙司或者沙拉醬， 再配上一杯檸檬水或者酸梅汁， 就更美味啦。
17、一份美美的情侶套餐做好啦， 盡情享用吧。 （好吧， 我的兩頓飯出來了）
這道菜一般人都是可以進食的， 老人、小孩、婦女都可以經常吃，
