對於女性朋友而言， 在月經來了之後是有很多地方需要注意的， 比如說不能用涼水洗澡， 不能吃辛辣刺激的食物等， 這些都是月經期間需要注意的地方。 不過有很多女性朋友認為， 月經期間吃一些雪花梨等水果， 可以很好的補充身體所需要的營養， 這種說法是不是正確的呢?月經期吃雪花梨好嗎?
雖然雪花梨所含的營養成分是比較多的， 但是雪花梨畢竟屬於良性的食物， 如果是您直接食用雪花梨的話， 有可能會導致出現腹痛的情況， 因此月經期間雖然可以吃雪花梨， 但是要講究吃的方法。
百合雪梨蓮藕湯
主料：百合(幹)200克,雪花梨[1] 300克,蓮藕500克
調料：鹽3克
教您百合雪梨蓮藕湯怎麼做， 如何做百合雪梨蓮藕湯才好吃
1.鮮百合洗去泥沙， 一瓣瓣的撕成小片狀。
2.雪花梨去內核， 切成小塊。
3.白蓮藕洗淨去節， 也切成小塊。
4.把雪梨與白蓮藕放入清水5杯中煲約2個小時， 再加入鮮百合片， 煮約十分鐘。
5.最後， 放鹽調味就可了。
雪梨鮮奶燉木瓜
主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克
調料：蜂蜜5克
雪梨鮮奶燉木瓜的特色：
色澤乳白， 香味濃郁。
教您雪梨鮮奶燉木瓜怎麼做， 如何做雪梨鮮奶燉木瓜才好吃
1.雪梨、木瓜分別用水洗淨， 削去外皮， 去掉核、瓤， 切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內， 加入鮮牛奶、清水， 放在火上， 先用大火燒開， 蓋好蓋， 改用小火燉半小時，
對於月經期吃雪花梨好嗎這個問題， 您如果是想要食用的話， 可以將雪花梨製作成上述的這些美食來食用， 尤其是和木瓜搭配在月經期間服用的話， 不但不會有什麼妨礙， 而且還具有一定的豐胸效果， 您不妨可以嘗試一下， 但是切記生吃雪花梨。
